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terça-feira, 19 de junho de 2012

A ARTE DE NÃO ADOECER



              A arte de não adoecer

      Se não quiser adoecer…
… Fale dos seus sentimentos.
 Emoções e sentimentos que são escondidos, reprimidos, acabam em doenças como: gastrite, úlcera, dores lombares, dor na coluna.
Com o tempo a repressão dos sentimentos degenera até em cancro.
Então vamos desabafar, confidenciar, partilhar a nossa intimidade, nossos “segredos”, nossos erros…
O diálogo, a fala, a palavra, é um poderoso remédio e excelente terapia!

          Se não quiser adoecer…
… Tome decisões.
 
    A pessoa indecisa permanece na dúvida, na ansiedade, na angústia.
    A indecisão acumula problemas, preocupações, agressões.
    A história humana é feita de decisões.
    Para decidir é preciso saber renunciar, saber perder vantagem e valores para ganhar outros.
    As pessoas indecisa s são vítimas de doenças nervosas, gástricas e problemas de pele.
 
         Se não quiser adoecer…
        … Busque soluções.
Pessoas negativas não enxergam soluções e aumentam os problemas.
Preferem a lamentação, a murmuração, o pessimismo. Melhor é acender o fósforo que lamentar a escuridão.
Pequena é a abelha, mas produz o que de mais doce existe. Somos o que pensamos.
O pensamento negativo gera energia negativa que se transforma em doenças.

Se não quiser adoecer…
… Não viva de aparências.
Quem esconde a realidade finge, faz pose, quer sempre dar a impressão que está bem, quer mostrar-se perfeito, bonzinho etc… está acumular toneladas de peso… uma estátua de bronze, mas com pés de barro.
Nada pior para a saúde que viver de aparências e fachadas. São pessoas com muito verniz e pouca raiz.
Seu destino é a farmácia, o hospital, a dor.
Se não quiser adoecer…
… Aceite-se.
A rejeição de si próprio, a ausência de auto-estima, faz com que sejamos algozes de nós mesmos.
Ser eu mesmo é o núcleo de uma vida saudável.
Os que não se aceitam são invejosos, ciumentos, imitadores, competitivos, destruidores.
Aceitar-se, aceitar ser aceito, aceitar as críticas, é sabedoria, bom senso e terapia.

Se não quiser adoecer…
… Confie.
Quem não confia, não se comunica, não se abre, não se relaciona, não cria liames profundos, não sabe fazer amizades verdadeiras.
Sem confiança, não há relacionamento.
A desconfiança é falta de fé em si, nos outros e em Deus.

Se não quiser adoecer…
… Não viva sempre triste.
O bom humor, a risada, o lazer, a alegria, recuperam a saúde e trazem vida longa.
A pessoa alegre tem o dom de alegrar o ambiente em que vive.
“O bom humor salva-nos das mãos do doutor.”
Alegria é saúde e terapia!

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